Frisch in den Tag – Onlinekurs 5 Elemente Qigong

Diese einfache Qigongpraxis mit den 5 Bewegungen des Wu Xing Gong aktivieren und harmonisieren die 5 Hauptorgane und ihre Funktionskreise Lunge, Leber, Nieren, Herz und Magen/Milz. Auf der körperlichen Ebene wirken die Praktiken gut, um Verspannungen abzubauen, die Atmung zu vertiefen, Beweglichkeit,  Koordination und Konzentration zu fördern sowie die Organfunktionen anzuregen. Auf der energetischen Ebene aktivieren und harmonisieren die Bewegungen alle wichtigen Funktionskreise. Gute Voraussetzungen um mit innerer Balance und Frische energievoll in den Tag zu starten.