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Shaolin Sehnen Qigong und Sonnen-Qigong

Energie und Entspannug

An diesem Tag erhalten Sie zwei Qigong-Themen in einem Seminar:
Das Sonnen-Qigong mit seinen fließenden und einfachen Formen verbindet alle Qualitäten von Qigong mit Praktiken zur Achtsamkeit, Atmung, Koordination und meditativen Elementen. Es besteht aus eine Abfolge von 8 Bewegungen. Sie stärken unsere Konstitution und Gesundheit. Die Bewegungen regen den Energiefluss im ganzen Körper an und helfen uns, auch innerlich wieder zur Ruhe und in Balance zu kommen. Besonders wohltuend sind die Bewegungen gegen Verspannungen in Rücken, Wirbelsäule und Stressbelastungen. Die Form geeignet sich auch sehr gut für Einsteiger.

Das Shaolin Sehnen Qigong aktiviert und stärkt unsere Faszien, Sehnen und Knochen. Es ist eine dynamische Qigongform die im Stehen und meist auf den Fußballen ausgeführt wird. Zusammen mit den sanften Zug- und Dehnbewegungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung entfaltet sie ihre positive Wirkung auf das Fasziensystem und unsere innere Stabilität. Die Form ist einfach und schnell zu praktizieren und gut in den Alltag oder andere Übungseinheiten zu integrieren

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Datum

31 Okt 2020

Uhrzeit

10:00 - 17:00

Preis

76,-

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Ort

Bildungsakademie Landessportbund Hessen in Frankfurt
Kategorie

Veranstalter

Bildungsakademie Landessportbund Hessen in Frankfurt
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