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Online-Kurs: Im Fluss sein mit Qigong

Übungen für das Faszien- und Immunsystem, Gesundheit und innere Balance stärken

Die fernöstliche Heilkunst Qigong fördert nicht nur unsere Fähigkeit zu entspannen und Stress abzubauen, sondern wir kultivieren auch unsere Lebensenergie “Qi”, d.h. wir lernen Praktiken unsere Lebenskraft und Energie zu entfalten, sie wieder in Fluss zu bringen. “Im Fluss sein” bedeutet für diesen Kurs: körperliche, emotionale und mentale Anspannungen und Blockenden zu lösen. Die Übungen fördern unserer Beweglichkeit und die Fähigkeit, abschalten zu können, den Kopf frei zu machen von kreisenden Gedanken.

  • Übungen aus dem Faszien-Qigong – Verklebungen und Verspannungen lösen, Immunsystem, Stofwechsel und  Beweglichkeit fördern
  • Die bewegten „6 Heilenden Laute“ – belastende Emotionen und innere Anspannungen loslassen, Organe stärken
  • Stilles Qigong – meditative Praxis für innere Ruhe und Balance

Der Schwimmende Drache – im Fluss sein. Dieser Klassikern der fernöstlichen Qigong-Kunst wird aufgrund der vielseitigen gesundheitsförderlichen Wirkung auch als “Qigong der kleinen Verjüngung” bezeichnet. Die Form hat eine wohltuende, ausgleichende und erfrischende Wirkung auf unseren Körper und Geist. Die geschmeidigen, fließenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, lösen Spannungen im Rücken und Schultergürtel und harmonisieren das Drüsensystem. Wir tauchen mit Körper und Geist immer mehr in den Fluss der Bewegung ein und bauen Energie (Qi) auf.

Der Online- Kurs wird über zoom ausgeführt. Er ist geeignet für alle, die bereits Qigong oder Tai Chi Erfahrungen gesammelt haben.

Neuer Kursstart ab 12. Januar 2021!, 9 Termine, 12.1., 19.1., 26.1., 9.2., 23.2., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3. 2021

Anmeldung bitte per Mail an: ganzgelassen@gmail.com

 

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Datum

12 Jan 2021 - 30 Mrz 2021
Läuft aktuell…

Uhrzeit

19:00 - 20:30

Kosten

96,-€ oder wahlweise 5er-Karte: 65,-

Veranstaltungsort

überall - Online
Kategorie

Veranstalter

Dieter Bund
Telefon
0151 189 44 240
E-Mail
ganzgelassen@gmail.com

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