Onlinekurs: Morgen-Qigong: Energie, Beweglichkeit und Konzentration

Der Schwimmende Drache – im Fluss sein. Dieser Klassikern der fernöstlichen Qigong-Kunst wird aufgrund der vielseitigen gesundheitsförderlichen Wirkung auch als Qigong der kleinen Verjüngung bezeichnet. Die Form hat eine wohltuende, ausgleichende und erfrischende Wirkung auf unseren Körper und Geist. Die geschmeidigen, fließenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, lösen Spannungen im Rücken und Schultergürtel und können das Drüsensystem harmonisieren. Wir tauchen mit Körper und Geist immer mehr in den Fluss der Bewegung ein und bauen Energie (Qi) Frische und Konzentration für den Tag auf. Vielleicht wird diese Praxis auch zu Deinem Begleiter durch das neue Jahr.

8 Termine: 12,1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 23.2., 2.3., 30.3. 2022

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