Regeneration für Kopf, Augen, Hände und Körper. Andauernde Bildschirmarbeit belastet Kopf und Körper, führt leicht zu Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und nachlassender Konzentration. Ein paar einfache Übungen helfen gegen müde Augen, Kopf- und Nackenschmerzen,...
Energiebahnen öffnen, Faszien aktivieren, Blockaden lösen In diesem Kurs machen wir unsere Energieleitbahnen (Meridiane) durchlässig und regen nach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) unseren Energiefluss (Qi) an. Auch nach westlicher Sicht macht...
Energieleitbahnen aktivieren und verstehen Das Meridian-Qigong folgt in seinen Bewegungen den zwölf Hauptenergiebahnen (Meridiane) in der Reihenfolge der Organuhr. Es sind in sich eigenständige Übungen, die nach Bedarf einzeln oder in verschiedenen Kombinationen...
Anspannungen Lösen, Immunsystem stärken In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden einfache Techniken der Akupressur, Selbstmassage und Dehnung zum Öffnen wichtiger Leitbahnen. Neben der entspannenden Wirkung auf muskulärer Ebene machen wir nach der Lehre der...
Qigongübungen nach der TCM für Gesundheit und Wohlbefinden Stress, Ärger und negative Gefühle belasten unsere Psyche und damit verbunden unsere körperliche Gesundheit. Nach der 5-Elemente Lehre der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) stehen die fünf wichtigsten...
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