Tagesseminar Meridian-Qigong und Akupressur

Energiebahnen öffnen, Faszien aktivieren, Blockaden lösen

In diesem Seminar machen wir unsere Energieleitbahnen (Meridiane) durchlässig und regen nach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) unseren Energiefluss (Qi) an. Auch nach westlicher Sicht macht eine Aktivierung der Energiebahnen Sinn, da sie einen ähnlichen Verlauf haben wie die Muskel-Faszien-Ketten. Neben einer kurzen Einführung in die Grundlagen der TCM und des Meridiansystems stehen praktische Übungen im Mittelpunkt, um unser Meridiansystem erfahrbar zu machen.

Das Meridian-Qigong folgt in seinen Bewegungen den 12 Hauptenergiebahnen. Es sind in sich eigenständige Übungen, die nach Bedarf einzeln oder in verschiedenen Kombinationen praktiziert werden können. Es sind im Stehen praktizierte achtsame Dehnungen für den gesamten Körper einschließlich der Muskel-Faszien-Bahnen.

Ergänzend lernen die Teilnehmenden wichtige Akupressurpunkte auf den Meridianen kennen. Mit einfachen Techniken der Selbstmassage und Akupressur können wir Stressanspannungen und Schmerzen lösen (Schulter, Nacken, Kiefer, Kopf), durch Bildschirmarbeit belastete Augen und Hände entspannen, innere Unruhe und Stress reduzieren, das Immunsystem stärken.

Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet.