Tagesseminar Meridian-Qigong und Akupressur
Energieleitbahnen aktivieren und verstehen
Das Meridian-Qigong folgt in seinen Bewegungen den zwölf Hauptenergiebahnen (Meridiane) in der Reihenfolge der Organuhr. Es sind in sich eigenständige Übungen, die nach Bedarf einzeln oder in verschiedenen Kombinationen praktiziert werden können. Es sind im Stehen praktizierte achtsame Dehnungen für den gesamten Körper, die Energiebahnen öffnen, Faszien aktivieren, Blockaden lösen.
Ergänzend lernen die Teilnehmenden wichtige Akupressurpunkte auf den Leitbahnen kennen. Das Seminar vermittelt das Verständnis von den Leitbahnen aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch des westlichen Konzepts der myofaszialen Strukturen.
Inhalte
- zwölf Bewegungen zur Aktivierung des Qi-Flusses im ganzen Körper
- Alle Bewegungen können als eigenständige Übung praktiziert werden
- Wahrnehmung und Funktion der Meridianverläufe im Körper
- Erklärung des Zusammenhangs zwischen Meridianen und Muskel-Faszien-Ketten
- Wichtige Akupressurpunkte zum Abbau von Anspannungen und Aufbau von Energie
Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
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