Die acht Brokatübungen (Ba Duan Jin Qigong) – Beweglichkeit, Ruhe und Energiefluss fördern Die Acht Brokate gehören zu den bekanntesten und zugleich wirkungsvollsten Übungsreihen des Qigong – ein wahrer Schatz aus der jahrtausendealten Bewegungskunst. Der Name...
Im Fluss mit den 18 Harmonieformen- Online-Kurs Shibashi- Taji-Qigong Shibashi, auch bekannt als „18 Bewegungen des Taiji Qigong“, ist eine Form die Elemente aus dem Tai Chi und Qigong kombiniert. Sie sind eine Kombination aus fließenden Bewegungen,...
Regeneration für Kopf, Augen, Hände und Körper. Andauernde Bildschirmarbeit belastet Kopf und Körper, führt leicht zu Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und nachlassender Konzentration. Ein paar einfache Übungen helfen gegen müde Augen, Kopf- und Nackenschmerzen,...
DER SCHLÜSSEL ZU KONZENTRATION, WOHLBEFINDEN UND STRESS-RESISTENZ Die Arbeitswelt erfordert lebenslanges Lernen. Unser Gehirn spielt dabei eine zentrale Rolle: werden hier zentral gesteuert. Die Formbarkeit des Gehirns und Vernetzung der Nervenzellen ermöglicht...
Energie und innere Ressourcen stärken Energie ist unsere wichtigste Ressource. Sie ist die Grundlage für Gesundheit, Lebensfreude und Resilienz. In einer hektischen und komplexen Umwelt brauchen wir Kraftquellen, um den heutigen Anforderungen gerecht zu werden. Das...
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