Erfolgreiches Stressmanagement mit Qigong und Taiji

Grundlagen, Theorie und Praxis

In diesem als Onlineveranstaltung geplanten Wochenendseminar lernen Sie Stress und dessen Ursachen und Wirkungen auf Körper, Psyche und Gehirn genau kennen. Wir betrachten die wichtigsten Stresssoren, stressverstärkende Denkmuster und Haltungen. Alle relevanten Felder des Stressabbaus und der -verminderung werden behandelt. Einen Schwerpunkt bilden die Möglichkeiten, wie wir mit Qigong und Taijquan die zwei entscheidende Bereiche der regenerativen und mentalen Stresskompetenz stärken können. So können Körper, Seele und Geist neue Kraft entwickeln.

In Abwechslung zur Theorie gibt es beispielhafte körperliche und mentale Übungen aus dem bewegten und inneren Qigong. Das Seminar ist anerkannt als zertifiziertes Ausbildungsmodul 10 für angehende Qigong- und Taiji-Lehrende.

Qilin-Akademie (BVTQ), Online-Seminar