Home Events Online-Kurs: Meditatives Training für Gelassenheit und Gesundheit

Online-Kurs: Meditatives Training für Gelassenheit und Gesundheit

Lernen Sie, loszulassen was Sie belastet und zu kultivieren, was Sie stärkt. Meditative Praktiken sind eine wirkungsvolle Möglichkeit, das Gehirn neu zu vernetzen. Sie reduzieren die Hirnaktivität im Alarmzentrum (Amygdala) und damit auch Ängste, Sorgen und Stress. Sie aktivieren dagegen Regionen, die für Lernen, Gedächtnis und positive Emotionen zuständig sind. Finden Sie inmitten des Alltagstrubels Inseln der Ruhe und Kraft.

Die Übungen und Tipps basieren auf bewährten Techniken der Achtsamkeitsmeditation und des Ressourcentrainings aus den Neurowissenschaften. Sie können selbständig im Alltag angewendet werden.

immer dienstags von 17.30 – 18.15 Uhr: 11.10., 18.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 29.11., 6.12., 13.12., 20.12., 10.1., 17.1., 24.1.2023

 

Datum

11 Okt 2022 - 24 Jan 2023

Uhrzeit

17:30 - 18:15

Kosten

47.00€

Mehr Info

Weiterlesen

Veranstaltungsort

überall - Online
Kategorie

Veranstalter

VHS Offenbach
Weiterlesen

Neueste Kommentare