Im Fluss mit den 18 Harmonieformen- Online-Kurs Shibashi- Taji-Qigong Shibashi, auch bekannt als „18 Bewegungen des Taiji Qigong“, ist eine Form die Elemente aus dem Tai Chi und Qigong kombiniert. Sie sind eine Kombination aus fließenden Bewegungen,...
Wie der Körper auf Psyche und Denken wirkt. Bewegung ist Leben. Das Gehirn wird durch Bewegung organisiert und es organisiert wiederum alle Bewegungen: die unseres Körpers, Denkens und unserer Gefühle. Wenn wir die Aufmerksamkeit auf das lenken, was wir fühlen,...
Regeneration für Kopf, Augen, Hände und Körper. Andauernde Bildschirmarbeit belastet Kopf und Körper, führt leicht zu Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und nachlassender Konzentration. Ein paar einfache Übungen helfen gegen müde Augen, Kopf- und Nackenschmerzen,...
Organe aktivieren, das Konzept der Wandlungsphasen verstehen Die 5 Bewegungen des Wu Xing Gong aktivieren und harmonisieren die 5 Hauptorgane und ihre Funktionskreise Lunge, Leber, Nieren, Herz und Magen/Milz. Auf der körperlichen Ebene wirken die Praktiken gut, um...
Entspannungstraining und Stressabbau für Beruf und Alltag Entwicklung von gesundheitlichen Ressourcen in einer stressgeplagten Gesellschaft. Die Fähigkeit zu entspannen und besser mit Stressbelastungen umzugehen, kann jeder lernen und ist eine Voraussetzung für...
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