Faszien-Qigong – Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß

Faszien Qigong ist eine sanfte Übungsmethode mit langsamen, entspannten Bewegungen und Haltungen. Das Gesundheitstraining schafft gesunde Faszien von Kopf bis Fuß, fördert Beweglichkeit, Wohlbefinden und vitalisiert den gesamten Körper.

Gesündere Faszien versorgen den Körper besser mit Nährstoffen. Ein trainiertes Bindegewebe kann auch besser Kraft aufnehmen und übertragen. Und über das Bindegewebe kann eine tiefe Entspannung in den Körper gehen. Es verbessern sich das Körpergefühl, die Körperstruktur und die Vitalität.

In diesem Kurs praktizieren wir ein effizientes Übungsprogramm für Faszien mit traditionellen und modernen Qigong-Formen, darunter auch das Shaolin Sehnen-Qigong. Die Übungen sind leicht erlernbar und in den Alltag oder das Sporttraining als Minutenübungen gut zu integrieren.

Der Kurs vermittelt Theorie und Praxis zum Aufbau und zum Erhalt eines kraftvoll-geschmeidigen Bindegewebes. Denn durch regelmäßiges Training erneuert sich unser fasziales Körpernetzwerk.