Präsenz-Kurs: Morgen Qigong – Frisch in den Tag starten

Dieser Fitmacher am Morgen bringt Energie, Frische und Gelassenheit für einen langen Tag!
Sie lernen wirkungsvolle Übungen aus dem Qigong zur Stärkung Ihrer Gesundheit, inneren Kraft, Balance und Lebensfreude kennen.

• Von Kopf bis Fuß: Minutenübungen gegen Verspannungen
• Übungen zum Energietanken
• Atem- und Meditationsübungen für innere Ruhe und Konzentration
• Vitalisierende Selbstmassage.

Die aufeinander abgestimmten Übungen des Kurses lösen Verspannungen, aktivieren unseren Energiefluss und fördern Zentrierung und einen klaren Geist. Dieser Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, leichte Sport-, Gymnastikschuhe mitbringen.

6 Termine