Onlinekurs: Spiral Qigong – Im Fluss sein

Übungen für das Faszien- und Immunsystem, Gesundheit und innere Balance stärken

Die fernöstliche Heilkunst Qigong fördert nicht nur unsere Fähigkeit zu entspannen und Stress abzubauen, sondern wir kultivieren auch unsere Lebensenergie „Qi“, d.h. wir lernen Praktiken unsere Lebenskraft und Energie zu entfalten, sie wieder in Fluss zu bringen. „Im Fluss sein“ bedeutet für diesen Kurs: körperliche, emotionale und mentale Anspannungen und Blockenden zu lösen. Die Übungen fördern unserer Beweglichkeit und die Fähigkeit, abschalten zu können, den Kopf frei zu machen von kreisenden Gedanken.

• Spiral-Qigong – Stimulation des Bindegewebes, Förderung von Beweglichkeit und des Immunsystems
• Die bewegten „6 Heilenden Laute“ – belastende Emotionen und innere Anspannungen loslassen, Organe stärken
• Stilles Qigong – meditative Praxis für innere Ruhe und Energie.

Das Spiral-Qigong  hat vielseitige gesundheitsförderliche Wirkungen. Durch die spitalartigen Bewegungen werden die Faszien im natürlichen Zusammenwirken mit den Sehnen, Bändern und Knochen stimuliert. Es ergibt sich eine anregende und harmonisierende Wirkung auf Körper, Geit und Lebensenergie (Qi). Die Form stärkt unsere Abwehrkräfte, fördert geistige Entspannung und Beweglichkeit und erhöht den Qi-Fluss im gesamten Organismus. Und natürlich können wir durch die Bewegungen An- und Verspannungen lösen.

Der Kurs findet als Online-Kurs über zoom statt.

Neuer Kursstart ab 11.Januar 2022! 9 Termine: 11.1., 18.1.,25.1.,1.2.,8.2.,22.2.,8.3.,29.3.,5.4.2022

Anmeldung bitte per Mail an: ganzgelassen@gmail.com

Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich: Link anfordern per Signal oder WhatsApp 0151 189 44 240 oder ganzgelassen@gmail.com