Energievoll ins neue Jahr: Sonnen-Qigong, Onlinekurs

Das Sonnen-Qigong besteht aus einer Abfolge von acht fließenden und einfachen Formen. Die Bewegungen regen den Energiefluss im ganzen Körper an und helfen, auch innerlich, wieder zur Ruhe und in Balance zu kommen. Sie beinhalten alle Qualitäten von Qigong mit Praktiken zur Achtsamkeit, Atmung, Koordination und meditativen Elementen. Besonders wohltuend sind die Bewegungen gegen Verspannungen in Rücken und Wirbelsäule. Ergänzt wird der Kurs mit Übungen zum Aktivieren unserer Energie durch ausgewählte Atempraktiken und zur Aktivierung des Faszien- und Meridiansystems.

Der Kurs wird über die Konferenzplattform zoom durchgeführt.

6 Termine: dienstags 19.00 – 20.00 Uhr, 14.1., 21.1., 28.1., 18.2.,25.2.,11.3.2025

Anmeldung einfach per E-Mail oder Signal an Dieter Bund: ganzgelassen@gmail.com; 0151 189 44 240. Den Zugangslink  verschicke ich rechtzeitig nach Eingang der Anmeldung.

Kostenlose Schnupperstunde am 14.1. auf Anfrage.