Beweglichkeit und Wohlbefinden für Körper, Seele, Geist Das Kompaktseminar vermittelt einen Überblick aktueller Erkenntnisse und beispielhafter Übungen, wie wir die Funktionsfähigkeit des Gehirns gezielt über körperliche und mentale Maßnahmen, über unsere Lebensweise...
Dieser Klassiker der fernöstlichen Qigong-Kunst wird aufgrund der vielseitigen gesundheitsförderlichen Wirkung auch als Qigong der kleinen Verjüngung bezeichnet. Die Form hat eine wohltuende, ausgleichende und erfrischende Wirkung auf Körper und Geist. Die...
Das Kompaktseminar vermittelt in Theorie und Praxis, wie man über körperliche und mentale Praktiken die Konzentration, Resilienz und innere Balance stärken kann. Dabei werden Beispiele aus dem Achtsamkeitstraining, dem neurozentrierten Körpertraining und...
Diese klassische Qi-Gong-Form besteht aus 3 kurzen Einheiten. Sie stammt aus der Yang-Tai-Chi-Linie. Sie regt den Energiefluss an, öffnet die Gelenke und aktiviert das Fasziengewebe. Die Dehnungen und Spiralbewegungen machen unseren Körper geschmeidiger, der...
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