Onlineseminar kompakt: Schwimmender Drache Qigong

Dieser Klassiker der fernöstlichen Qigong-Kunst wird aufgrund der vielseitigen gesundheitsförderlichen Wirkung auch als Qigong der kleinen Verjüngung bezeichnet. Die Form hat eine wohltuende, ausgleichende und erfrischende Wirkung auf Körper und Geist. Die geschmeidigen, fließenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, massieren innere Organe, lösen Spannungen im Rücken und Schultergürtel und können das Drüsensystem harmonisieren. Die Teilnehmer:innen tauchen mit Körper und Geist immer mehr in den Fluss der Bewegung ein und bauen Energie (Qi), Frische und Konzentration für den Tag auf. In diesem Kompaktseminar wird die Grundform und wirkungsvolle Varianten des „schwimmenden Drachen“ vermittelt.